Детокс перед трансформацией
Чтобы быть в контакте с собой, понимать свои «тонкие места» и видеть, где мы «проваливаемся» в свои автоматизмы.
Принять участие
5 дней мягкой работы
  • День 1 — «ПОЧЕМУ МЫ БЕЖИМ ИЗ ТЕЛА?»
    • Вы узнаете, как всеобщая суета, алкоголь, гаджеты, социальная усталость раздергивают наше внимание, и как в результате этого тело остается «заброшенным», а разум и психика — перегруженными.
    • Сделаете самодиагностику и определите, что именно выбивает вас из равновесия.
  • День 2 — «ВОЗВРАЩЕНИЕ КОНТАКТА СО СВОИМ ТЕЛОМ»
    • Вы получите набор простых инструментов для ежедневного использования, чтобы произвести базовый детокс тела.
    • Также вы получите практику «Выгрузка напряжения» для восстановления связи с собой и налаживания сна.
  • День 3 — «ВЫЯВЛЯЕМ СКРЫТЫЕ ТРИГГЕРЫ, КОТОРЫЕ ЗАПУСКАЮТ «ПОБЕГ ИЗ ТЕЛА»
    • Вы научитесь распознавать скрытые бытовые зависимости и узнаете, как они на самом деле влияют на ваше состояние.
    • Начнете с вниманием наблюдать за собой, чтобы понять, есть ли у вас бытовые зависимости, как они проявляются и как мешают вам.
  • День 4 — «ОТ ЧЕГО Я БЕГУ НА САМОМ ДЕЛЕ?»
    • Разбираем внутренние причины возникновения бытовых зависимостей.
    • Вы поймете, что скрывается за «привычкой убегать» именно у вас, и начнете готовить основу для работы с этими состояниями.
  • День 5 — «НАСТРОЙКА НА АКТИВНОСТЬ ИЗ СОСТОЯНИЯ ВНУТРЕННЕГО БАЛАНСА»
    • Как подходить к задачам, исходя из вашего психотипа (кортизольный или пассивный), чтобы без надрыва, тревоги и сверхусилий пройти завершающую треть этого года.
    • Завершаем программу с ясным пониманием, как поддерживать баланс и избегать «побегов».
Я участвую
Катя Купершмидт

Тренер эмоционального интеллекта, трансформационный коуч, психолог, основатель проектов в области личностного роста.


Специализируется на раскрытии человеческого потенциала через сочетание психологии, коучинга и метакогнитивных практик.


В прошлом телевизионный продюснер — MTV Россиия, Евровидение в Москве, Первый Канал.


"В чем я хороша, это давать людями атмосферу, где они могу проявить саои самые сильные качества"

Принять участие в программе
9900 руб
В подарок от Кати Купершмидт!
Made on
Tilda